Ska skriva mer sen men ville bara tipsa om att äta en stadig frukost.
Kroppen har vilat och reparerat sig under natten och förväntar sig ett kvalitetssprudlande energiintag på morgonen.
Protein-fiber-kolhydrater-vitaminer-mineraler så är du igång!
Tex- ekologiskt youghurt med lite kesella 1% i, branmusli, linfrön, nötter och bär
Eller gröt med linfrön, äppelmos (de riktigt billiga märkena har mest äpple och minst socker) kanel, lite nötter och två kokta ägg på hårdbrödmacka
Stor smörgås på rågbröd med keso och kalkon och grönsaker
Ta gärna en frukt till.
Jag är helt slut efter den här veckans späckade schema och min spontana utgång igårkväll. Mår bra, men är väldigt sömnig. Ska ta lilltrollet med mig ut med vagn och pulka och handla lite och eventuellt besöka en julmarknad. Sen blir det att bara vara hemma och titta på Vinterstudion och mysa och laga en god middag. Det är en toppenlördag för mig!
Ha en du med!
Om att se möjligheter, flytta berg och att leva livet med en barfotakänsla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar